Ebru Pelin - Part 2

Uncategorized

tea1

Zayıflama Mucizesini Zayıflama Çaylarında Aramayın

Published on Aralık 17th, 2015 | by Ebru Pelin

Kilo kaybetmek isteyenlerin en büyük ümidi, yeme alışkanlıklarını değiştirmeden ekstra bir ürün kullanıp ideal kilolarına ulaşmak. Sanırım bu sebepten dolayı, şu karışım kilo verdiriyormuş, şu bitki çayı basen eritmek için, bu bitki çayı göbek eritmek içinmiş ... Devamını oku


Uncategorized

animals-birds-owl-fauna-large

Kilo Vermek İçin Yağ Tüketmelisiniz!

Published on Kasım 7th, 2015 | by Enes

Mutlaka beni okuyanlar arasında diyetisyene gidenler olmuştur. Yüksek ihtimalle size verilen liste yağı azaltılmış, proteini arttırılmış diyet liselerinden biridir. Yağı çıkartılmış yoğurtlar, peynirler yiyerek, yağsız sütlerle ara öğünler yaparak, salatayı hiç yağ eklemeden yemek zorunda kalarak ... Devamını oku


Uncategorized

tb

Zamanım Yok Kahvaltı Yapmamaya Bahane Değil!

Published on Ekim 26th, 2015 | by Enes

Günün en zor öğünün şüphesiz ki kahvaltı. Hazırlaması ayrı, yemesi ayrı dert… Genelde sabahları yarım saat daha uyumak, kahvaltı yapmaya tercih edilir. Ancak uykunuz tam olarak açıldığında, bir şeyler yemeye ihtiyacınız olduğunun farkına varırsınız. O sırada ... Devamını oku


Uncategorized

tumblr_mbkzz9P1H21qhansmo7_1280

Ebru Pelin’den Göbek Eritme Rehberi

Published on Aralık 17th, 2014 | by Enes

Her meslek grubuna özel sorulacak popüler sorular vardır elbet. Bir ekonomist görüldüğünde çoğu insanın aklına aynı soru gelir. “Borsada hangi hisse yükselecek? Sen neyi ön görüyorsun?” Ortamda bir eczacı bulunduğunda ise ona, “Ay benim başımın ağrısını ... Devamını oku


Uncategorized

swedish-food

İsveç Diyeti Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Published on Kasım 24th, 2014 | by Enes

Son zamanların modası İsveç diyeti. Harika vücutlu ünlü isimler fit olmalarının sebebini İsveç diyetine bağlayınca da bu diyetin popüler olması kaçınılmaz bir hal aldı. Ben de bu konuyla ilgili bir araştırma yapma gereği duydum. Tahmin edebileceğiniz ... Devamını oku


Uncategorized

Zayıflamanızı Hızlandıracak 5 Yiyecek

Published on Kasım 4th, 2014 | by Enes

Hızlı zayıflamak için ne yemeliyim? Zayıflamaya karar verenlerin sorduğu ilk soru bu. Cevaplaması da basit. Ancak beklenen cevaplar çok yüksek beklentili. Kilolarıyla problem yaşayan kişilerin çoğu, öyle besinler duymak istiyorlar ki yesinler ve hiç sıkıntı çekmeden ... Devamını oku


Uncategorized

Ekran Resmi 2015-11-28 22.01.45

Zayıflamak İçin Bir Teknik: Yavaşlık (Video)

Published on Ekim 20th, 2014 | by Enes

Yemeği en son bitiren kişinin en zayıf olması dikkatinizi çekti mi? Bununla ilgili bir video hazırladım. Ufak tefek prodüksiyon hataları içerebilir, görmezden gelmenizi rica ediyorum :) İzledikten sonra paylaşmayı, yorum yapmayı ve katılmadıysanız email listeme katılmanızı ... Devamını oku


Uncategorized

Neden Kilonuz Bir Noktada Tıkanıp Kalıyor?

Published on Ekim 8th, 2014 | by Enes

Geçen günlerde trafiği en yoğun olan forum sitelerinden birinde bir hesap açtım. Kilo vermekle alakalı olan başlıklarda dolaşırken farklı yollardan onlarca kez sorulan bir soru ilgimi çekti. “Diyetime harfiyen uyuyorum. Egzersizlerimi aksatmadan yapıyorum. 7 kilo verdikten ... Devamını oku


Uncategorized

cat

Dukan, Paleo, Alkali, Elma… En Doğru Diyet Hangisi?

Published on Eylül 24th, 2014 | by Enes

Paleo diyetini mi takip etmeliyim yoksa alkali diyeti mi? Elma diyeti de iyi zayıflatıyor diyorlar. Karbonhidratı mı keseyim yağlardan mı vazgeçeyim? Dukan diyetiyle zayıflayanları çok duydum en iyisi beslenmemi Dukan’a göre düzenleyeyim. Çok gürültülü ve karar ... Devamını oku


Başa Dönün ↑