Yüksek Proteinli Diyetler Daha Hızlı mı Kilo Verdiriyor?
Ocak 25th, 2017 | by Ebru Pelin
Yüksek proteinli diyetler böbreklerime zarar verir mi? Fazla protein tüketmek kanser sebebi mi? Çok proteinli beslenme programları ömür kısaltıyormuş doğru
Author Archives: Ebru Pelin
Diyet Kola İçerek Kilo Verilir mi?
Kasım 23rd, 2016 | by Ebru Pelin
Yediklerimiz kadar içtiklerimiz de zayıflama döneminde oldukça büyük önem taşıyor. Bu durumu bilmeyenimiz sanırım yok artık. İçeceklerin de kalorili olduğu
Hamilelik Sonrası Kilolar Nasıl Verilir?
Ekim 25th, 2016 | by Ebru Pelin
Son zamanlarda hamilelik sonrası kiloların nasıl verilebileceği ile ilgili aldığım mail sayısı bir hayli arttı. Haliyle ben de hamilelik sonrası
Canan Karatay Ekmek Konusunda Haklı mı?
Eylül 29th, 2016 | by Ebru Pelin
Son zamanların sağlıklı beslenme trendi diyetten ekmeği çıkarmak. Biri size günlük beslenme programından bahsederken “Kesinlikle ekmek tüketmiyorum.” gibi bir cümle
Kilo Vermeniz Durdu mu? Çözümü Bu Yazıda…
Ağustos 14th, 2016 | by Ebru Pelin
Sanırım ara ara kilo kaybının durması ile ilgili yeni bir yazı yayınlamam gerekecek. Blog yazmaya başladığımdan beri sorulan soruların %80’inin
İlk 10 Kiloyu Vermenin 10 Farklı Yolu
Temmuz 18th, 2016 | by Ebru Pelin
Hissettiklerimizi veya düşüncelerimizi değiştirmek pek kolay değil. İnsan yedisinde neyse yetmişinde de aynı olur derler ya o misal. Ama çevremizi
Ramazan’da Kilo Almamak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Haziran 27th, 2016 | by Ebru Pelin
Kim demiş oruçla birlikte diyet yürütülmezmiş diye. Gayet güzel yürüyebilir. Tabi güzel gidebilmesi için dikkatlice uymanız gereken birkaç küçük kural
Mucize Patates Diyeti Kandırmacası!
Haziran 1st, 2016 | by Ebru Pelin
Son günlerin mucize diyetinin adı patates diyeti olarak belirlenmiş. Bak sen şu işe! Sizce de mucize diyetin adı biraz hızlı
Zayıflamanın En Temel 10 Yolu
Mayıs 16th, 2016 | by Ebru Pelin
Blogumdaki yazıları incelerken eksik bir şeyler fark ettim. Çok sorulan sorular hakkında yazılar yazarken, işin temeli ile ilgili yazı yazmayı
Kilo Kaybedememenizin Nedeni Zarar Gören Metabolizmanız Olabilir mi?
Nisan 17th, 2016 | by Ebru Pelin
Beslenmeme dikkat ediyorum, spor yapıyorum ancak iki haftadır tartıda kıpırdama olmadı. Neden kilo kaybedemiyorum? Son günlerde kulaklarım ana fikri bu
Ebru Pelin
İdeal kilo ve sağlık için aç kalmaya, hayatı ızdıraba dönüştürmeye gerek olmadığını düşünüyorum ve bunu herkese anlatmak için mücadele ediyorum ve bu site tamamen bunun hakkında :)
Sevgiler,
Ebru Pelin